食物不耐症の人の食生活

「何が食べれないんですか？」

 ってよく聞かれる。

過敏性腸症候群になってから

自分が体調崩しやすい食べ物って

やっぱりある。

けど。

1日に1食くらいなら

体にあまりよくない食べ物を食べても別に大丈夫！

でもそういうの気遣ってくれたりする人いるからねぇ。

大丈夫！って思っても

体調崩すときは崩すからね。

そうなった時、

たしかに心配かけちゃうし。

自分があきらかに体調崩すのは

小麦類だよね。

ケーキ、パンとか甘いものは

崩しやすい。

ラーメン、うどんはなぜか平気。

ふしぎ・・・

でもすすれないのを

からかわれたことがあるから

食べるのが苦手なんです。🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

あと。1日何も食べてない日に

甘いケーキとか、、死。

だから日本の喫茶店は

どうか改善してほしい。

韓国のカフェみたいに

かき氷とか置けばいいよ。

これは自分は体調崩さなかったから。

日本にも抹茶カフェが普及せんかね。

 

あとどこのカフェでもフリーWi-Fi。

韓国って大概の食べ物に

ニンニクとかタマネギ入ってるから

かなり腹にくるんだけど。

韓国人の友達には

ウチが腹の調子悪いこと

何も言ってなかったんだけど。

食欲がないことに

気づいてくれてたみたいで。

韓国ならではの食べ物で

辛くなくてニンニク、タマネギの入ってないものを勧めてくれてました。

 

韓国だとトンカツは

薄くてデカイのが良いんだとよ。

気を遣わんまいとしても

相手が気を遣ってくれそうだと

素直に甘えた方が良さそうだ