"あまあま"な生活日記

「食」と「自分」に厳しく生きたいブログ初心者。

2018-04-30から1日間の記事一覧

「ストレス」と「食欲」の関連性 ~食事のポイント~

最近どういうわけかストレスがたまり気味かもしれません。 GWが始まったのに。 不満を感じたりするストレスに出くわすと ドカ食いしたくなるし、 緊張を感じるストレスに出くわすと 食欲不振に陥ってしまう。 そんなストレスがたまり気味の私の食生活なんで…