最近ダイエットを始めたんですけどね。 おかずを食べるようにして米を減らす方法をしております。 マジメに説明すると 低FODMAPと完全無欠ダイエットです。 低FODMAPは、 過敏性腸症候群の人が実践する食事療法。 完全無欠ダイエットは、 『シリコンバレー式…